4 alarmbellen van alcoholgebruik om niet te negeren
4 alarmbellen van alcoholgebruik om niet te negeren – zo krijg je weer controle Heb je het gevoel dat alcohol een te grote rol inneemt in je leven en dat je alcohol steeds vaker nodig hebt om jezelf normaal te voelen? Dan ben je niet de enige. We praten er alleen niet graag over, waardoor […]
Hoe vertel je aan anderen dat je geen alcohol drinkt?
De angst voor wat anderen van ons denken Voor ik definitief stopte met drinken heb ik vaak periodes gehad waarin ik niet dronk. Ik worstelde in die tijd nog heel erg met die keuze. En dat maakte dat ik de confrontatie met anderen die wel dronken heel lastig vond. Want hoe vertel je aan anderen […]
Een mooie (geleende) metafoor: de vleesetende bekerplant
Dit is het vierde en laatste blog waarin ik je deelgenoot maak van dingen die ik graag had willen weten vóór ik mijn eerste glas alcohol dronk. Allemaal ware eye-openers voor mij. Die me hadden kunnen helpen bij het nemen van een andere afslag áls ik ze eerder had geweten. Wat deze inzichten meer recent […]
Alcohol drinken is een ontzettend slechte deal
Dit is het derde blog uit een serie van vier waarin ik je meeneem in dingen die ik graag had willen weten vóór ik mijn eerste glas alcohol dronk. Stuk voor stuk ware eye-openers voor mij. En ik ben ervan overtuigd dat als ik ze eerder had geweten ze me hadden kunnen helpen bij het […]
Alcohol berooft ons van plezier
Dit is het tweede blog uit een serie van vier waarin ik je meeneem in de dingen die ik graag had willen weten vóór ik mijn eerste glas alcohol dronk. Stuk voor stuk ware eye-openers voor mij waarvan is geloof dat als ik ze eerder had geweten dat ze me hadden kunnen helpen bij het […]
Verslaving: struinen naar frambozen en jagen op bizons
Dit is het eerste blog uit een serie van vier waarin ik je meeneem in de dingen die ik graag had willen weten vóór ik mijn eerste glas alcohol dronk. Stuk voor stuk echte eye-openers voor mij. Die, als ik ze jaren geleden al had geweten, me hadden kunnen helpen bij het inslaan van een […]
Ben ik een alcoholist?
Ben ik een alcoholist? Deze vraag heeft mij jarenlang achtervolgd. En aangezien jij dit blog nu leest bestaat er een kans dat jij jezelf deze vraag ook stelt. Wanneer is iemand een alcoholist en ben ik verslaafd aan alcohol? Allemaal vragen die ons niet verder helpen. En laat me beginnen met je te zeggen: we […]
Waarom jij alcohol zo lekker vindt
We drinken alcohol omdat we denken dat we het lekker vinden en ervan genieten, anders zouden we het niet drinken, toch? Maar het is eigenlijk heel bizar dat we zo gek zijn op alcohol, terwijl we tegelijkertijd heel goed weten welke negatieve gevolgen eraan kleven. Want wie herkent zich niet in de ellendige gevoelens van […]
Hoe overleef ik de feestdagen alcoholvrij?
December is een maand gevuld met dagen die we samen doorbrengen en daar hoort vaak (veel) alcohol bij. Als jij tijdens deze feestdagen geen alcohol wilt drinken dan is dat vaak een flinke uitdaging. In dit blog geef ik je tips hoe je beter beslagen ten ijs komt en ook op deze dagen goed voor […]
Hoe snel voel je je beter als je stopt met alcohol? – Deel 2
In het blog van vorige week heb ik verteld over een aantal effecten die in je lichaam gebeuren als je stopt met het drinken van alcohol. In dit blog ga ik in op de emotionele en mentale effect dat stoppen. Vertelde ik dat de meeste mensen zich na circa 15 tot 30 dagen zich lichamelijk […]
