Over de 1 op 1 coachingstrajecten
De meest directe en persoonlijke manier om aan je relatie met alcohol te werken. De exacte invulling van een gezamenlijk traject is afhankelijk van waar jij je bevindt en bepalen we dan ook in overleg.
Wat leer jij tijdens het programma van 9 weken?
In onze gesprekken en aan de hand van de oefeningen en vragen die je van mij krijgt, krijg je inzichten in:
- Welke (onderbewuste) overtuigingen jij hebt over alcohol en hoe je hiermee om kan gaan
- Hoe jij het (vaak onlogische) verlangen naar alcohol kan overwinnen
- Hoe jij een relatie met jezelf en anderen kan opbouwen die niet alleen maar draait om alcohol
Jij gaat gaandeweg beschikken over vaardigheden en technieken waarmee je verantwoordelijkheid kan nemen over jouw eigen keuzes en de manier waarop jij invulling wil geven aan jouw leven. Ook leer je hoe je oude (niet helpende) gewoontes kan veranderen in gedrag dat je wel vooruit helpt.
De methodiek van This Naked Mind
1. Leer
In plaats van meteen de focus te leggen op het nieuwe gedrag, beginnen we met het opdoen van kennis. Denk hierbij aan kennis uit de neurowetenschap, de werking van alcohol, jouw overtuigingen en jouw triggers
2. Herprogrammeer
De inzichten die je opdoet gebruik je om je bestaande overtuigingen en gewoontes te vervangen door nieuwe en helpende patronen waardoor je jouw doelen en verlangens daadwerkelijk gaat realiseren.
3. Transformeer
Een transformatie gaat veel verder dan 'gewoon' veranderen. Er vindt een diepgaande verschuiving plaats in je relatie met alcohol. Dat opent deuren naar ontelbare nieuwe mogelijkheden en maakt dat jij de vrijheid krijgt te handelen in lijn met wie jij werkelijk bent
Het traject
9 weken Herstart
Tijdens het gratis kennismakingsgesprek bepalen we samen of er een fit is. Of mijn manier van werken je aanspreekt en je enthousiast wordt om aan de slag te gaan.
Dit is wat je krijgt tijdens het traject van ~ 9 weken
- Gratis en vrijblijvende kennismaking
- Vijf individuele coachingsessies van circa 1 uur .
- Samenvatting van iedere sessie via e-mail inclusief de gemaakte afspraken voor de volgende keer.
- Ondersteuning tussen de sessies via whatsapp.
- Tijdens de zesde (afsluitende) sessie bespreken we de resultaten en kijken we samen naar jouw toekomst
- Gratis deelname aan de wekelijkse groepscall via Zoom (als je dat wilt natuurlijk)
- Na afronding plannen we een moment in na een paar maanden om te bespreken hoe het met je gaat
- Verlenging is altijd mogelijk aan de hand van een flexibele strippenkaart optie
De gesprekken zijn in principe online (via Zoom). Als je in de buurt van Den Bosch woont of als je er zelf de voorkeur aan geeft kunnen de afspraken zeker ook fysiek plaatsvinden.
De kosten van dit traject bedragen € 899,-
Of 2 termijnen van € 455,