Verlang jij ook naar een
Leven in vrijheid van alcohol?
Verander je relatie met alcohol en leef een leven waaraan je niet langer hoeft te ontsnappen
Ik zat nog niet zo lang geleden waar jij nu zit en het is mijn persoonlijke missie om jou te helpen je vrijheid te hervinden
Ik werk volgens de methodiek van
This Naked Mind
Baanbrekend, vernieuwend en internationaal al heel succesvol
Al vele duizenden mensen zijn geholpen via deze aanpak
Ik ben in Nederland de enige coach met certificering van This Naked Mind Institute
90%
van de mensen die in aanraking zijn gekomen met This Naked Mind geven aan minder te zijn gaan drinken of zijn helemaal te zijn gestopt
86%
van de mensen die in aanraking zijn gekomen met This Naked Mind geven aan zich mentaal beter te voelen
Je weet dat er dingen moeten veranderen
Want je bent er zo klaar mee dat
- je continue afspraken (met jezelf) niet nakomt
- je uitgeput, moedeloos en wanhopig voelt
- alcohol de controle heeft over jouw leven
Maar het kan ook écht anders
Stel je eens voor hoe het zou zijn om
- de strijd niet meer alleen te hoeven aangaan, maar iemand te hebben die luistert, je begrijpt en helpt je doelen te bereiken?
- je trots en vol zelfvertrouwen te voelen omdat je leeft in overeenstemming met je normen en waarden
- Je fit in je lijf en helder in je hoofd te voelen?
Hoe werkt het?
1. Leer
In plaats van meteen de focus te leggen op het nieuwe gedrag, beginnen we met het opdoen van kennis. Bijvoorbeeld over alcohol en over jouw motieven en overtuigingen
2. Herprogrammeer
De inzichten die je hebt opgedaan gebruiken we om je bestaande overtuigingen en gewoontes te vervangen door nieuwe en helpende patronen waardoor je jouw doelen en verlangens kan realiseren.
3. Transformeer
Transformatie gaat verder dan 'gewoon' veranderen. Er vindt een diepgaande verschuiving plaats in je relatie met alcohol. Dat opent deuren naar ontelbare nieuwe mogelijkheden en maakt dat jij de vrijheid krijgt te handelen in lijn met wie jij werkelijk bent
Alcohol is een verslavend middel.
Het is niet jouw schuld; er is helemaal niets mis met jou.
Jouw brein doet exact zoals het ontworpen is.
De eindeloze cyclus van alcohol
stoppen – falen – beschuldigen – stoppen – ..
EIk heb heel vaak geprobeerd te minderen of te stoppen. Alleen en op basis van wilskracht. Dat werkte vaak best een tijdje maar ik bereikte altijd een punt waarop het een goed idee leek om een glas wijn in te schenken. En altijd was ik snel terug bij af.
Waarom is het zo moeilijk om te stoppen of minderen met alcohol?
- Het verslavende effect van alcohol zorgt ervoor dat we er naar blijven verlangen zelfs als we dat eigenlijk helemaal niet willen. Het fysieke deel van die verslaving verdwijnt al na enkele dagen maar het mentale deel is een stuk hardnekkiger.
-
Er spelen (onderbewuste) overtuigingen over wat alcohol jou brengt zoals:
- Je denkt dat alcohol je helpt bij ontspanning, slaap of het kunnen handelen van angsten of stress
- Je denkt dat een feestje zonder alcohol nooit gezellig kan zijn
Deze overtuigingen zijn onderbewust en vaak diep geworteld waardoor het heel moeilijk is om in je eentje te stoppen of minderen met het drinken van alcohol.
Over mij
Ik ben Nanja en weet wat het is om vast te zitten in de greep van alcohol
Ik zou willen dat ik mijzelf, zoals ik me nu voel en wat ik nu weet, vijf jaar geleden zou zijn tegengekomen.
Ik zou mijzelf eerst een dikke knuffel hebben gegeven. En daarna zou ik mijzelf verteld hebben dat een ander leven, een leven zonder de verstikkende greep van alcohol, wél mogelijk is. Ook voor mij. Ik zou mezelf aangemoedigd hebben de sprong te wagen en erop te vertrouwen dat het het goed komt. Want een leven in vrijheid van alcohol is mooier dan ik me op dat moment kon voorstellen. Ik zou mezelf verteld hebben dat ik ook ik het waard ben!
Meer dan 10 jaar heb ik geprobeerd de manier waarop ik dronk onder controle te krijgen. Ik schaamde me zo diep dat ik geen hulp durfde te vragen. Ik dacht écht dat ik de enige was met dit probleem en dat ik het daarom ook alleen moest oplossen.
Verslaving deed zich alleen voor bij mensen die heel anders waren dan ik. Mensen die hun partner, baan en huis verloren en noodgewongen op straat moesten leven. Ik weet inmiddels dat dit een totaal verkeerd beeld is en ik wil dat wat ik heb gevonden doorgeven aan anderen. Niemand zou hoeven meemaken wat ik heb meegemaakt.
Ik heb een opleiding gevolgd aan een gerenommeerd Amerikaans Instituut: This Naked Mind. De oprichtster, Annie Grace, heeft samen met haar team haar sporen op het vlak van mensen helpen bij het vinden van hun vrijheid van alcohol ruimschoots verdiend. Van haar boek zijn inmiddels meer dan 1 miljoen kopieën verkocht.
Ik ben de eerste Nederlandse gecertificeerd coach en voel het als mijn missie om mensen in Nederland bekend te maken met deze effectieve methode.
Jij kan ook
Weer grip en
invloed krijgen
& ook
Voorgoed je leven
veranderen
Ervaar vrijheid, rust en geluk
Wat anderen zeggen....
In januari 2022 heb ik meegedaan aan het televisieprogramma 'een slokje te veel' van SBS6
Over het 1 op 1 coachingsprogramma
Ik help jou bij het bereiken van een leven in vrijheid van alcohol.
Of dat nou betekent dat je minder gaat drinken of helemaal gaat stoppen, dat is helemaal aan jou
Wat leer jij tijdens het programma van 6 weken?
Wij gaan samen aan de slag waardoor jij onder meer leert:
- Welke (onderbewuste) overtuigingen jij hebt over alcohol en hoe je hiermee om kan gaan
- Hoe jij het (vaak onlogische) verlangen naar alcohol kan overwinnen
- Hoe jij een relatie met jezelf en anderen kan opbouwen die niet alleen maar draait om alcohol
Jij leert de vaardigheden, technieken en nieuwe gewoontes die je nodig hebt om verantwoordelijkheid te kunnen nemen over jouw eigen keuzes over de invulling van jouw leven.
Een leven in vrijheid van alcohol
Het traject
6 weken Herstart
Tijdens het gratis kennismakingsgesprek bepalen we samen of er een fit is.
Als we gaan samenwerken dan is het volgende inbegrepen in het traject:
- Vijf individuele coachingsessies van circa 1 uur .
- Samenvatting van iedere sessie via e-mail inclusief de gemaakte afspraken voor de volgende keer.
- Ondersteuning tussen de sessies via e-mail en whatsapp.
- Persoonlijk plan gebaseerd op de technieken van This Naked Mind, dit plan bouwen we gedurende het traject op waardoor jij aan het einde een waardevol naslagwerk hebt.
- Afsluitende sessie waarin we de resultaten bespreken en samen kijken naar jouw toekomst
De gesprekken zijn allemaal online. Als je in de buurt van Den Bosch woont of als je er zelf de voorkeur aan geeft kunnen de afspraken zeker ook fysiek plaatsvinden.
Actieprijs van € 1.800,-
voor € 997,-
Momenteel is er geen wachtlijst, je kan dus direct beginnen.
Ik
- Zat zelf muurvast en voelde me wanhopig
- Weet nu dat het wél anders kan
- Heb een mooier leven dan ik me ooit kon voorstellen
Wat mag je van mij verwachten?
- Ik ben zelf in herstel van mijn alcoholverslaving waardoor ik precies weet wat jij ervaart en waar je tegen aanloopt.
- Ik heb een gedegen coahingsopleiding gevolgd en volg nog wekelijks trainingen en workshops aan This Naked Mind Institute.
- Ik fungeer als jouw sparringspartner die je motiveert en je verantwoordelijk houdt waardoor je in staat wordt gesteld je doelen te bereiken. , motiveer en ondersteun jou en houd je verantwoordelijk waardoor je de doelen die je gesteld hebt kan behalen.
This Naked Mind
This Naked Mind is een vernieuwende methodologie, met als belangrijke pijlers bewustwording, (zelf)compassie én wetenschappelijke inzichten. Het belang van positieve gedachten en emoties wordt gecombineerd met kennis over de psychologische en neurologische werking van alcohol.
We maken een einde aan het conflict tussen jouw bewuste verlangen om te stoppen of minderen met alcohol en jouw onderbewuste overtuiging dat alcohol je iets positiefs oplevert. Dit geeft jou de controle terug doordat jouw verlangen naar alcohol wordt weggenomen.
Het boek is (nog) niet vertaald in het Nederlands maar de Engelstalige versie kan je krijgen via bol.com: klik hier. Echt een aanrader!
Neem vrijblijvend contact op
Contact
Als je benieuwd bent of herstelcoaching iets voor jou is, neem dan gerust vrijblijvend contact met mij op.
Ik neem graag de tijd voor een gratis kennismakingsgesprek van 45 minuten waarin we samen jouw situatie kunnen bespreken. Tijdens het gesprek bekijken we ook wat ik voor jou kan betekenen.
