ALCOHOL COACHING
Voor ambitieuze vrouwen
Creëer een leven waar je niet langer aan hoeft te ontsnappen en hervind je zelfvertrouwen, levenslust en eindeloze potentieel
Gratis E-Book
Ben jij klaar met alcohol, maar is alcohol dat niet met jou?
Ik weet hoe het is
- Ik was zelf jaren verslaafd aan alcohol
- Ik heb mijn leven terug door de baanbrekende methode van This Naked Mind
- En nu help ik jou aan de hand van deze methodiek om de controle terug te krijgen
Je bevindt je in goed gezelschap als
- Je geregeld meer drinkt dan je je had voorgenomen
- Je het vaak moeilijk vindt om te stoppen na 1 of 2 glazen wijn
- Je vaak wakker wordt en je schaamt voor wat er is gebeurt
- Je jezelf steeds regels oplegt, die je binnen no time weer breekt
- Je denkt dat het jouw schuld is dat het zover is gekomen
Verlang jij er naar
- dat je je niet meer hoeft te schamen voor je drankgebruik?
- dat je kan doen en laten wat je wilt zonder dat je rekening houdt met alcohol?
- dat je in de spiegel kan kijken en trots bent op wie je ziet?
Als jij je hierin herkent, dan kan ik je helpen.
Ik ben gecertificeerd This Naked Mind coach en die aanpak is gebaseerd op (zelf)compassie en vindt zijn basis in de neuro- en gedragswetenschap. Je onderzoekt je overtuigingen over alcohol en confronteert deze met de realiteit waardoor je nieuwe inzichten krijgt en de manier waarop je denkt en voelt over alcohol gaat veranderen. En dan wordt het een stuk eenvoudiger om er verandering in aan te brengen.
Ook jij kan bereiken wat ik heb bereikt: een leven waarin de rol van alcohol naar de achtergrond verdwijnt.
MIJN AANBOD
Op welke manieren kunnen we samenwerken?
Het 30 Dagen Alcoholvrij Experiment
Onderzoek wat 30 dagen zonder alcohol met je doet. Je krijgt een schat aan informatie en wordt zo in staat gesteld een gefundeerde keuze te maken over de rol die je bereid bent aan alcohol te geven na het experiment
1-1 coaching
In een 1-1 traject staat jouw situatie centraal en bekijken we samen wat jij nodig hebt om jouw doelen te behalen. We gaan aan de slag met jouw overtuigingen over alcohol, waar je triggers liggen. Je krijgt van mij oefeningen om je minste over alcohol te veranderen.
Combinatie van Het Experiment en 1-1 gesprekken
In veel gevallen maak ik een combinatie tussen Het 30 Dagen Alcoholvrij Experiment en 1-1 gesprekken. Het aantal gesprekken en de timing ervan bepalen we in overleg. Als je hierin geïnteresseerd bent, boek dan een gesprek in zodat we jouw wensen kunnen
Over mij
Ik ben Nanja en weet hoe het voelt om niet te kunnen stoppen met drinken
Ik heb jarenlang geworsteld met alcohol. Ik schaamde me daar zo enorm voor dat ik er met niemand over durfde te praten. Ik dacht écht dat ik de enige was met dit probleem en dat ik het daarom ook alleen moest oplossen. Ik zat echt vast in een eindeloze cyclus: ‘s ochtends nam ik me stellig voor om niet meer te drinken, maar aan het einde van de middag leek dat voornemen volstrekt onhaalbaar.
Ik geloofde dat verslaving zich alleen voordeed bij mensen die een heel ander leven hadden als ik. Mensen die hun partner, baan en huis verloren. Ik weet inmiddels dat dit een totaal verkeerd beeld is van verslaving en dat het op grote schaal voorkomt. Juist ook bij vrouwen zoals jij en ik.
Omdat we er niet over durven te praten, staan we toe dat het probleem groter en groter wordt. Ik gun jou dat je eerder aan de bel durft te trekken, want niemand verdient een leven dat wordt beheerst door alcohol.
Zonder verlangen is er geen verleiding
WAT ZEGGEN ANDEREN OVER ALCOHOL COACHING?
Neem vrijblijvend contact op
Contact
Als je benieuwd bent of alcohol coaching iets voor jou is, neem dan gerust contact met mij op.
Ik neem graag de tijd voor een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek waarin we samen jouw situatie kunnen bespreken. Tijdens het gesprek bekijken we of mijn manier van werken bij jou past, en of ik iets voor je kan betekenen.
Laten we samenwerken!
Over het 1 op 1 coachingsprogramma
Ik help jou bij het bereiken van een leven in vrijheid van alcohol.
Of dat nou betekent dat je minder gaat drinken of helemaal gaat stoppen, dat is helemaal aan jou.
Wat leer jij tijdens het programma van 6 weken?
Wij gaan samen aan de slag waardoor jij onder meer leert:
- Welke (onderbewuste) overtuigingen jij hebt over alcohol en hoe je hiermee om kan gaan
- Hoe jij het (vaak onlogische) verlangen naar alcohol kan overwinnen
- Hoe jij een relatie met jezelf en anderen kan opbouwen die niet alleen maar draait om alcohol
Jij leert de vaardigheden, technieken en nieuwe gewoontes die je nodig hebt om verantwoordelijkheid te kunnen nemen over jouw eigen keuzes over de invulling van jouw leven.
Hier lees je meer over de opzet van het 1-1 coachingsprogramma
Het traject
6 weken Herstart
Tijdens het gratis kennismakingsgesprek bepalen we samen of er een fit is.
Als we gaan samenwerken dan is het volgende inbegrepen in het traject:
- Vijf individuele coachingsessies van circa 1 uur .
- Samenvatting van iedere sessie via e-mail inclusief de gemaakte afspraken voor de volgende keer.
- Ondersteuning tussen de sessies via e-mail en whatsapp.
- Persoonlijk plan gebaseerd op de technieken van This Naked Mind, dit plan bouwen we gedurende het traject op waardoor jij aan het einde een waardevol naslagwerk hebt.
- Afsluitende sessie waarin we de resultaten bespreken en samen kijken naar jouw toekomst
De gesprekken zijn allemaal online. Als je in de buurt van Den Bosch woont of als je er zelf de voorkeur aan geeft kunnen de afspraken zeker ook fysiek plaatsvinden.
Actieprijs van € 1.800,-
voor € 997,-
Ik
- Zat zelf muurvast en voelde me wanhopig
- Weet nu dat het wél anders kan
- Heb een mooier leven dan ik me ooit kon voorstellen
- Weet dat dit voor jou ook mogelijk is
Wat mag je van mij verwachten?
- Ik ben zelf in herstel van mijn alcoholverslaving waardoor ik precies weet wat jij ervaart en waar je tegen aanloopt.
- Ik heb een gedegen coahingsopleiding gevolgd en volg nog wekelijks trainingen en workshops aan This Naked Mind Institute.
- Ik fungeer als jouw sparringspartner die je motiveert en je verantwoordelijk houdt waardoor je in staat wordt gesteld je doelen te bereiken. , motiveer en ondersteun jou en houd je verantwoordelijk waardoor je de doelen die je gesteld hebt kan behalen.
This Naked Mind
This Naked Mind is een vernieuwende methodologie, met als belangrijke pijlers bewustwording, (zelf)compassie én wetenschappelijke inzichten. Het belang van positieve gedachten en emoties wordt gecombineerd met kennis over de psychologische en neurologische werking van alcohol.
We maken een einde aan het conflict tussen jouw bewuste verlangen om te stoppen of minderen met alcohol en jouw onderbewuste overtuiging dat alcohol je iets positiefs oplevert. Dit geeft jou de controle terug doordat jouw verlangen naar alcohol wordt weggenomen.
Lees meer over hoe ik de methode van This Naked Mind in Nederland introduceer.
Het boek is (nog) niet vertaald in het Nederlands maar de Engelstalige versie kan je krijgen via bol.com: klik hier. Echt een aanrader!