Wat gebeurt er als je 30 dagen niet drinkt?
In dit blog wil ik je meenemen in dat wat je lichamelijk, fysiek en persoonlijk kan verwachten als jij het besluit neemt om 30 dagen niet te drinken. Ook jij zal je bewust zijn dat steeds meer mensen ervoor kiezen om een bepaalde periode niet te drinken. Als jij dat zelf al eens hebt gedaan […]
Waarom verlang ik naar alcohol?
is dit een vraag die jou ook regelmatig bezighoudt? Ervaar jij ook regelmatig dat dat intense verlangen, die onbeheersbare drang naar alcohol? Vraag jij je dan ook af: waarom verlang ik naar alcohol? En dat gevoel, die zucht, is er zelfs als je met je gezonde verstand weet dat de alcohol je niet gelukkig maakt en […]
Hoeveel alcohol is veilig om te drinken?
Wil je gezonder leven? En ben je daarom bewust van je relatie met alcohol? Steeds meer mensen kijken kritisch naar de hoeveelheid alcohol die ze drinken, zeker als ze besluiten om hun persoonlijke gezondheid voorop te stellen. Je vraagt je dan misschien wel eens af: hoeveel alcohol is veilig om te drinken? In dit blog […]
Wat zijn de gezondheidsrisico’s van alcohol?
Waarom is alcohol slecht voor je gezondheid? In dit blog beantwoord ik de vraag wat zijn de gezondheidsrisico’s van alcohol? Geen populair onderwerp, toen ik zelf nog dronk sloot ik me het liefste af voor de gezondheidsrisico’s van alcohol. Maar alleen op basis van volledige en juiste informatie kunnen we bewuste en gefundeerde keuzes maken. […]
Hoe kan ik minder alcohol drinken?
Hoe kan ik minder alcohol drinken? Ben jij op zoek naar handvaten om minder alcohol te drinken? Dan ben je op de juiste plek! Gelukkig leven we inmiddels in een tijd waarin we de keuze kunnen maken om minder te drinken zonder dat we meteen moeten erkennen dat we een probleem hebben. We kunnen besluiten […]
4 alarmbellen van alcoholgebruik om niet te negeren
4 alarmbellen van alcoholgebruik om niet te negeren – zo krijg je weer controle Heb je het gevoel dat alcohol een te grote rol inneemt in je leven en dat je alcohol steeds vaker nodig hebt om jezelf normaal te voelen? Dan ben je niet de enige. We praten er alleen niet graag over, waardoor […]
Hoe vertel je aan anderen dat je geen alcohol drinkt?
De angst voor wat anderen van ons denken Voor ik definitief stopte met drinken heb ik vaak periodes gehad waarin ik niet dronk. Ik worstelde in die tijd nog heel erg met die keuze. En dat maakte dat ik de confrontatie met anderen die wel dronken heel lastig vond. Want hoe vertel je aan anderen […]
Een mooie (geleende) metafoor: de vleesetende bekerplant
Dit is het vierde en laatste blog waarin ik je deelgenoot maak van dingen die ik graag had willen weten vóór ik mijn eerste glas alcohol dronk. Allemaal ware eye-openers voor mij. Die me hadden kunnen helpen bij het nemen van een andere afslag áls ik ze eerder had geweten. Wat deze inzichten meer recent […]
Alcohol drinken is een ontzettend slechte deal
Dit is het derde blog uit een serie van vier waarin ik je meeneem in dingen die ik graag had willen weten vóór ik mijn eerste glas alcohol dronk. Stuk voor stuk ware eye-openers voor mij. En ik ben ervan overtuigd dat als ik ze eerder had geweten ze me hadden kunnen helpen bij het […]
Alcohol berooft ons van plezier
Dit is het tweede blog uit een serie van vier waarin ik je meeneem in de dingen die ik graag had willen weten vóór ik mijn eerste glas alcohol dronk. Stuk voor stuk ware eye-openers voor mij waarvan is geloof dat als ik ze eerder had geweten dat ze me hadden kunnen helpen bij het […]
