De startdatum is maandag 29 september. In de vier weken voor de start loopt het voorprogramma: je krijgt dan iedere week al een mail waarmee je al aan de slag kan en je maximaal voorbereid aan de start verschijnt.

Voor je start stellen we je een aantal belangrijke vragen: je gaat aan de slag met je waarom, je verlangens en je doelen en we stemmen deze samen af in een 1-1 kick off. Deze kick-off is met mij of Lucia. We vind het belangrijk te weten wie je bent, waar je staat en wat succes voor jou betekent. 

Het online programma bevat lees, luister en schrijfcomponenten waarin we je meenemen langs talloze interessante, onmisbare en eye-openende onderwerpen rond alcohol en een alcoholvrije levensstijl.

Je gaat zelf aan de slag met schrijf/journal opdrachten. Vragen die je aan het denken zetten en waarmee je je eigen inzichten kan verdiepen. 

Drie (soms vier) keer per maand zijn er online groepssessies. Deze vinden plaats via ZOOM. In deze sessies kan je alle vragen stellen en is er ruimte voor coaching en het delen van ervaringen. In deze sessies ervaar je echt dat je er niet alleen voor staat en heb je de mogelijkheid van elkaar te leren. Deze sessies worden afwisselend geleid door mijzelf en co-coach Lucia. 

Deze groepssessies worden opgenomen zodat je ze kan terugkijken als het live moment je niet schikt.

Je wordt onderdeel van een besloten Whatsapp groep, waarin je altijd in contact kan zijn met anderen die zich op hetzelfde pad bevinden als jij: mensen die nieuwsgierig zijn naar wat een leven zonder alcohol voor hen kan betekenen. De plek om ervaringen uit te wisselen, je vragen te stellen en steun te zoeken en te geven. 

We zijn (tijdens werkdagen en -uren) bereikbaar via Whatsapp voor je vragen die je liever 1-1 wilt stellen of die niet kunnen wachten tot de een van de calls. Wij zijn geen coaches die op afstand staan: we zijn er écht voor je, wij weten als geen ander hoe het is om deze grootste stap te zetten én wat jij daarvoor nodig hebt. 

De coachingcalls zijn drie keer (soms vier keer) per maand (14 in totaal), afwisselend op de woensdagavond tussen 19.30 en 20.30 en de vrijdagochtend tussen 9.30 en 10.30

De calls worden afwisselend gehost door mijzelf en co-coach Lucia. Een aantal van de calls doen we samen. 

De eerste call is op woensdag 1 oktober om 19.30.

Als je niet live aanwezig kan zijn, is het mogelijk om de call (tijdelijk) terug te kijken via een beschermd kanaal.

Dit is een zorg die we herkennen en die ons vroeger ook zou hebben weerhouden om mee te doen. Wat denkt de ander wel niet van me als hij of zij mij zit in een programma als dit? Dat ik een alcoholist ben? 

Hierbij is het allereerst heel belangrijk om te benadrukken dat niemand die meedoet aan mijn programma’s een label krijgt opgeplakt. We zijn geen mensen met een alcoholprobleem en al helemaal geen alcoholisten. We zijn mensen die nieuwsgierig zijn naar hoe een leven zonder alcohol eruit kan zien, PUNT. 

We vragen daarom van iedereen dat hij of zij er zonder oordeel instapt. Niet over zichzelf en ook niet over de ander. Veiligheid en respect staan bovenaan de waarden die wij persoonlijk bewaken in de groep.

De ervaring leert dat als je je beseft dat iedereen er op dezelfde manier in zit en we onszelf niet langer veroordelen voor de hoeveelheid die we gedronken hebben, de angst voor de herkenning ook wegvalt. 

Ja dat kan echt! Dat hebben we al talloze keren zien gebeuren. 

Wat je bereikt ligt alleen wel 100% aan de manier waarop jij aan de slag gaat met dit programma. Het gaat niet vanzelf, je zal er voor moeten werken.

We bieden je een hele hoop aan en het is aan jou om daar iets van te maken, maar dat het mogelijk is, daar steken we onze handen voor in het vuur. 

Daarnaast hoeft het na die 4 maanden ook niet klaar te zijn, er is een mogelijkheid om jouw reis met ons (en anderen die er net zo in zitten) te verlengen, tegen die tijd volgt daar de informatie over die je nodig hebt. 

Ja, je houdt tot 6 maanden na afloop van het programma toegang tot alle informatie. 

Dat betekent dat als je niet alles kan luisteren of als je op een later tijdstip je het nog eens wilt herhalen, dit dus mogelijk is.