Ontdek de impact die Klaar met Alcohol! heeft:
Ik heb zélf een keuze
Ik had niet verwacht dat dit programma voor mij zo snel zo'n verschil zou maken. Want ik dacht dat ik alles al gelezen en gehoord had.
Maar dit programma heeft een andere insteek, het gaat veel meer over bewustzijn. Bij ieder onderwerp werd dat weer duidelijk: je hebt zelf een keuze, je kunt patronen veranderen, je kunt leren waarom je altijd de 'verkeerde' keuze maakte.
Dat heeft voor mij een heel groot verschil gemaakt. Ik heb weer grip op mijn leven en mijn keuzes. Ik zit heel lekker in mijn vel en ben trots op mezelf. Ik prijs me gelukkig.
Ik had niet verwacht dat dit programma voor mij zo snel zo'n verschil zou maken. Want ik dacht dat ik alles al gelezen en gehoord had.
Maar dit programma heeft een andere insteek, het gaat veel meer over bewustzijn. Bij ieder onderwerp werd dat weer duidelijk: je hebt zelf een keuze, je kunt patronen veranderen, je kunt leren waarom je altijd de 'verkeerde' keuze maakte.
Dat heeft voor mij een heel groot verschil gemaakt. Ik heb weer grip op mijn leven en mijn keuzes. Ik zit heel lekker in mijn vel en ben trots op mezelf. Ik prijs me gelukkig.
Marlies
Het gaat over zoveel meer dan niet drinken
Ik had niet gedacht dat er zo snel zoveel in mijn hoofd kon veranderen. Ik leer om heel bewust en met nieuwsgierigheid naar mijn eigen gedrag en gewoontes te kijken, te onderzoeken waarom ik bepaalde dingen doe en niet op de automatische piloot te leven.
Dit programma gaat over zoveel meer dan alleen 'niet drinken'. Het gaat over zelfonderzoek, bewustzijn en persoonlijke groei. Zonder oordeel of verwijt.
Meer rust in mijn hoofd. Meer vrijheid. Minder schaamte. Geen geheimen meer. Betere slaap. Een beter gevoel over mezelf. Meer interesse voor de mensen en de wereld om mij heen
Ik had niet gedacht dat er zo snel zoveel in mijn hoofd kon veranderen. Ik leer om heel bewust en met nieuwsgierigheid naar mijn eigen gedrag en gewoontes te kijken, te onderzoeken waarom ik bepaalde dingen doe en niet op de automatische piloot te leven.
Dit programma gaat over zoveel meer dan alleen 'niet drinken'. Het gaat over zelfonderzoek, bewustzijn en persoonlijke groei. Zonder oordeel of verwijt.
Meer rust in mijn hoofd. Meer vrijheid. Minder schaamte. Geen geheimen meer. Betere slaap. Een beter gevoel over mezelf. Meer interesse voor de mensen en de wereld om mij heen
Saskia
Ik doe het niet meer op wilskracht
Het belangrijkste dat de deelname me heeft opgeleverd is dat is deze keer niet alleen met wilskracht ben gestopt met het drinken, maar dat ik door de onderbouwing (wat doet het middel met je lichaam en brein), de kracht en motivatie heb gekregen om dagelijks een ferm Nee neer te zetten.
GEWELDIG INSPIREREND!
Ik voel me nu dan ook goed, rustig en zeker van mijzelf.
Mijn enthousiasme heb ik van harte gedeeld met anderen. Valkuil was wel dat mensen tegen mij zeiden, maar jij dronk toch niet zoveel? Nou ik weet wel beter, dus blijf ik eerlijk naar mezelf kijken en luisteren!
Het belangrijkste dat de deelname me heeft opgeleverd is dat is deze keer niet alleen met wilskracht ben gestopt met het drinken, maar dat ik door de onderbouwing (wat doet het middel met je lichaam en brein), de kracht en motivatie heb gekregen om dagelijks een ferm Nee neer te zetten.
GEWELDIG INSPIREREND!
Ik voel me nu dan ook goed, rustig en zeker van mijzelf.
Mijn enthousiasme heb ik van harte gedeeld met anderen. Valkuil was wel dat mensen tegen mij zeiden, maar jij dronk toch niet zoveel? Nou ik weet wel beter, dus blijf ik eerlijk naar mezelf kijken en luisteren!
Karin
Mijn mindset is compleet veranderd
In de afgelopen 10 jaar heb ik het één keer volgehouden om 3 weken niet te drinken. Nu voelt het moeiteloos. Mijn mindset ten opzichte van alcohol is compleet veranderd.
. Ik kijk nu anders naar mijn alcoholgebruik dan toen ik met het programma startte.
De gedachte om nooit meer te kunnen drinken gaf me toen altijd een onaangenaam gevoel. Nu bekijk ik het van dag tot dag en voel ik iedere dag dat ik het niet wil. Ik heb geen enkele behoefte aan alcohol. Mijn deelname noem ik absoluut een succes
In de afgelopen 10 jaar heb ik het één keer volgehouden om 3 weken niet te drinken. Nu voelt het moeiteloos. Mijn mindset ten opzichte van alcohol is compleet veranderd.
. Ik kijk nu anders naar mijn alcoholgebruik dan toen ik met het programma startte.
De gedachte om nooit meer te kunnen drinken gaf me toen altijd een onaangenaam gevoel. Nu bekijk ik het van dag tot dag en voel ik iedere dag dat ik het niet wil. Ik heb geen enkele behoefte aan alcohol. Mijn deelname noem ik absoluut een succes
Ron
Het gaat over zoveel meer dan niet drinken
Wat ik heb geleerd over alcohol? Dat het écht een sterk verslavend middel is. Dat wist ik natuurlijk met mijn hoofd al wel, maar nu voél ik het, tot in mijn hele wezen. En daardoor kan ik het zo veel makkelijker laten staan.
Ik verwijt mezelf ook minder. Ik ben milder naar mezelf gaan kijken.
En wat ik ook heb ontdekt: ik ben helemaal geen saaie theemuts zonder alcohol. Juist zonder drank gaan de remmen lekker los: ik ben weer gaan dansen!
Ik heb nu mijn leven terug. Ik bruis weer. Ik Leef weer!
Wat ik heb geleerd over alcohol? Dat het écht een sterk verslavend middel is. Dat wist ik natuurlijk met mijn hoofd al wel, maar nu voél ik het, tot in mijn hele wezen. En daardoor kan ik het zo veel makkelijker laten staan.
Ik verwijt mezelf ook minder. Ik ben milder naar mezelf gaan kijken.
En wat ik ook heb ontdekt: ik ben helemaal geen saaie theemuts zonder alcohol. Juist zonder drank gaan de remmen lekker los: ik ben weer gaan dansen!
Ik heb nu mijn leven terug. Ik bruis weer. Ik Leef weer!
Manon
ik ga nooit meer terug
Ik voel me vrij voor het eerst in jaren. Die gewonnen vrijheid zorgt ervoor dat ik weet dat ik niet meer wíl drinken, het voegt gewoon niets toe.
Het voelt absoluut niet alsof mij iets is afgenomen, integendeel. Ik heb mijn leven terug!
Het programma heeft mij geleerd dat het niet mijn schuld is. En dat alcohol absoluut nooit een oplossing is, hoe overprikkeld ik ook ben, hoeveel er ook op mijn pad komt. Dat besef zit er nu echt in.
Ik voel me vrij voor het eerst in jaren. Die gewonnen vrijheid zorgt ervoor dat ik weet dat ik niet meer wíl drinken, het voegt gewoon niets toe.
Het voelt absoluut niet alsof mij iets is afgenomen, integendeel. Ik heb mijn leven terug!
Het programma heeft mij geleerd dat het niet mijn schuld is. En dat alcohol absoluut nooit een oplossing is, hoe overprikkeld ik ook ben, hoeveel er ook op mijn pad komt. Dat besef zit er nu echt in.
Karin
Ik heb zélf een keuze
Ik had niet verwacht dat dit programma voor mij zo snel zo'n verschil zou maken. Want ik dacht dat ik alles al gelezen en gehoord had.
Maar dit programma heeft een andere insteek, het gaat veel meer over bewustzijn. Bij ieder onderwerp werd dat weer duidelijk: ik heb zelf een keuze, ik kan patronen veranderen, ik kan leren waarom ik altijd de 'verkeerde' keuze maakte.
Dat heeft voor mij een heel groot verschil gemaakt. Ik heb weer grip op mijn leven en mijn keuzes. Ik zit heel lekker in mijn vel en ben trots op mezelf. Ik prijs me gelukkig.
Ik had niet verwacht dat dit programma voor mij zo snel zo'n verschil zou maken. Want ik dacht dat ik alles al gelezen en gehoord had.
Maar dit programma heeft een andere insteek, het gaat veel meer over bewustzijn. Bij ieder onderwerp werd dat weer duidelijk: ik heb zelf een keuze, ik kan patronen veranderen, ik kan leren waarom ik altijd de 'verkeerde' keuze maakte.
Dat heeft voor mij een heel groot verschil gemaakt. Ik heb weer grip op mijn leven en mijn keuzes. Ik zit heel lekker in mijn vel en ben trots op mezelf. Ik prijs me gelukkig.
Marlies
Het gaat over zoveel meer dan niet drinken
Ik had niet gedacht dat er zo snel zoveel in mijn hoofd kon veranderen.
Dit programma gaat over zoveel meer dan alleen 'niet drinken'. Het gaat over zelfonderzoek, bewustzijn en persoonlijke groei. Zonder oordeel of verwijt.
Ik heb nu meer rust in mijn hoofd. Meer vrijheid. Minder schaamte. Geen geheimen meer. Ik slaap beter en voel me zoveel beter over mezelf.
Ik had niet gedacht dat er zo snel zoveel in mijn hoofd kon veranderen.
Dit programma gaat over zoveel meer dan alleen 'niet drinken'. Het gaat over zelfonderzoek, bewustzijn en persoonlijke groei. Zonder oordeel of verwijt.
Ik heb nu meer rust in mijn hoofd. Meer vrijheid. Minder schaamte. Geen geheimen meer. Ik slaap beter en voel me zoveel beter over mezelf.
Saskia
Ik doe het niet meer op wilskracht
Het belangrijkste dat de deelname me heeft opgeleverd is dat is deze keer niet alleen met wilskracht ben gestopt met het drinken, maar dat ik door de onderbouwing (wat doet het middel met je lichaam en brein), de kracht en motivatie heb gekregen om dagelijks een ferm NEE neer te zetten.
GEWELDIG INSPIREREND!
Ik voel me nu dan ook ontzettend goed, rustig en zeker van mijzelf.
Mijn enthousiasme deel ik van harte met anderen. Valkuil is dan wel dat mensen tegen mij zeggen: "jij dronk toch niet zoveel?" Nou ik weet wel beter ik laat me daardoor niet langer afleiden.
Het belangrijkste dat de deelname me heeft opgeleverd is dat is deze keer niet alleen met wilskracht ben gestopt met het drinken, maar dat ik door de onderbouwing (wat doet het middel met je lichaam en brein), de kracht en motivatie heb gekregen om dagelijks een ferm NEE neer te zetten.
GEWELDIG INSPIREREND!
Ik voel me nu dan ook ontzettend goed, rustig en zeker van mijzelf.
Mijn enthousiasme deel ik van harte met anderen. Valkuil is dan wel dat mensen tegen mij zeggen: "jij dronk toch niet zoveel?" Nou ik weet wel beter ik laat me daardoor niet langer afleiden.
Karin
Ik had dit jaren eerder moeten doen
Wat er anders was dan al mijn vorige pogingen en wat ik heb geleerd in het traject bij Nanja: het inzicht dat het mij is overkomen. Dat mijn hersenen iets hebben geleerd, en dat ik een reset nodig heb in plaats van wilskracht.
Dit is kennis die ik vanuit mijn vakgebied wel al had, maar ik heb het nooit op mezelf toegepast.
Nu is alcohol voor mij geen issue meer. Ik ben er niet meer dagelijks mee bezig.
Wat ik soms nog wel eens tegen mijzelf zeg: “Ik had dit jaren eerder moeten doen."
Wat er anders was dan al mijn vorige pogingen en wat ik heb geleerd in het traject bij Nanja: het inzicht dat het mij is overkomen. Dat mijn hersenen iets hebben geleerd, en dat ik een reset nodig heb in plaats van wilskracht.
Dit is kennis die ik vanuit mijn vakgebied wel al had, maar ik heb het nooit op mezelf toegepast.
Nu is alcohol voor mij geen issue meer. Ik ben er niet meer dagelijks mee bezig.
Wat ik soms nog wel eens tegen mijzelf zeg: “Ik had dit jaren eerder moeten doen."
Paula
Juist zonder de alcohol gaan de remmen lekker los!
Wat ik heb geleerd over alcohol? Dat het écht een sterk verslavend middel is. Dat wist ik natuurlijk met mijn hoofd al wel, maar nu voél ik het, tot in mijn hele wezen. En daardoor kan ik het zo veel makkelijker laten staan.
Ik verwijt mezelf ook minder. Ik ben milder naar mezelf gaan kijken.
En wat ik ook heb ontdekt: ik ben helemaal geen saaie theemuts zonder alcohol. Juist zonder drank gaan de remmen lekker los: ik ben weer gaan dansen!
Ik heb nu mijn leven terug. Ik bruis weer. Ik Leef weer!
Wat ik heb geleerd over alcohol? Dat het écht een sterk verslavend middel is. Dat wist ik natuurlijk met mijn hoofd al wel, maar nu voél ik het, tot in mijn hele wezen. En daardoor kan ik het zo veel makkelijker laten staan.
Ik verwijt mezelf ook minder. Ik ben milder naar mezelf gaan kijken.
En wat ik ook heb ontdekt: ik ben helemaal geen saaie theemuts zonder alcohol. Juist zonder drank gaan de remmen lekker los: ik ben weer gaan dansen!
Ik heb nu mijn leven terug. Ik bruis weer. Ik Leef weer!
Manon
Alcohol is nooit een oplossing
Ik voel me vrij voor het eerst in jaren. Die gewonnen vrijheid zorgt ervoor dat ik weet dat ik niet meer wíl drinken, het voegt gewoon niets toe.
Het voelt absoluut niet alsof mij iets is afgenomen, integendeel. Ik heb mijn leven terug!
Het programma heeft mij geleerd dat het niet mijn schuld is. En dat alcohol absoluut nooit een oplossing is, hoe overprikkeld ik ook ben, hoeveel er ook op mijn pad komt. Dat besef zit er nu echt in.
Ik voel me vrij voor het eerst in jaren. Die gewonnen vrijheid zorgt ervoor dat ik weet dat ik niet meer wíl drinken, het voegt gewoon niets toe.
Het voelt absoluut niet alsof mij iets is afgenomen, integendeel. Ik heb mijn leven terug!
Het programma heeft mij geleerd dat het niet mijn schuld is. En dat alcohol absoluut nooit een oplossing is, hoe overprikkeld ik ook ben, hoeveel er ook op mijn pad komt. Dat besef zit er nu echt in.
Karin
Het is iedere euro meer dan waard
Niemand wist hoe ik me echt voelde. Ik verstopte van die mini-flesjes rosé op plekken waar ik ze later zelf niet meer terugvond. Ik voelde me daar zo vreselijk slecht bij.
Ik was bang dat het mij niet zou lukken. Dat ik één van die mensen zou zijn bij wie het gewoon niet werkt.
Maar sinds ik ben ingestapt in het programma van Nanja heb ik geen druppel meer gedronken. Ik vind het ongelofelijk, maar het verlangen is compleet weg. Nog niet zo lang geleden kon ik me hier niets bij voorstellen.
Het allerfijnste is de rust in mijn hoofd. Dat gedoe van wanneer, hoeveel, hoe laat, dat is er niet meer. Het is nu vrijheid, blijheid. Ik kan het niet anders uitdrukken.
Ik heb even gedacht: het is een hoop geld. Maar als ik mijn leven van nu vergelijk met daarvoor, dan is het iedere euro meer dan waard.
Niemand wist hoe ik me echt voelde. Ik verstopte van die mini-flesjes rosé op plekken waar ik ze later zelf niet meer terugvond. Ik voelde me daar zo vreselijk slecht bij.
Ik was bang dat het mij niet zou lukken. Dat ik één van die mensen zou zijn bij wie het gewoon niet werkt.
Maar sinds ik ben ingestapt in het programma van Nanja heb ik geen druppel meer gedronken. Ik vind het ongelofelijk, maar het verlangen is compleet weg. Nog niet zo lang geleden kon ik me hier niets bij voorstellen.
Het allerfijnste is de rust in mijn hoofd. Dat gedoe van wanneer, hoeveel, hoe laat, dat is er niet meer. Het is nu vrijheid, blijheid. Ik kan het niet anders uitdrukken.
Ik heb even gedacht: het is een hoop geld. Maar als ik mijn leven van nu vergelijk met daarvoor, dan is het iedere euro meer dan waard.
Wendy
Ik voel me echt Blij Alcohol Vrij!
Ik was al jaren bezig met stoppen, greep alles aan om er definitief vanaf te komen. Ik werd gestoord van mezelf: die eeuwige discussies in mijn hoofd: ‘drink ik vanavond wel of niet’, ‘heb ik nog genoeg in huis’, ‘naar welke slijter en naar welke glasbak zal ik nu eens gaan’.
De podcast van Nanja sprak me erg aan, dus besloot ik mee te doen aan haar programma. Door de inhoud, de groep, de dagelijkse onderwerpen, bleef ik veel meer bewust en deed ik enorm veel kennis op over alcohol en het brein. Dat gaf voor mij de doorslag en gestopt blijven kost me nauwelijks nog moeite.
Inmiddels ben ik op mijn tweede alcoholvrije vakantie en ik heb er geen moeite mee. Ik ben superblij en dankbaar. Echt Blij Alcohol Vrij!
Ik was al jaren bezig met stoppen, greep alles aan om er definitief vanaf te komen. Ik werd gestoord van mezelf: die eeuwige discussies in mijn hoofd: ‘drink ik vanavond wel of niet’, ‘heb ik nog genoeg in huis’, ‘naar welke slijter en naar welke glasbak zal ik nu eens gaan’.
De podcast van Nanja sprak me erg aan, dus besloot ik mee te doen aan haar programma. Door de inhoud, de groep, de dagelijkse onderwerpen, bleef ik veel meer bewust en deed ik enorm veel kennis op over alcohol en het brein. Dat gaf voor mij de doorslag en gestopt blijven kost me nauwelijks nog moeite.
Inmiddels ben ik op mijn tweede alcoholvrije vakantie en ik heb er geen moeite mee. Ik ben superblij en dankbaar. Echt Blij Alcohol Vrij!
Nelleke
Ik had nooit gedacht dat het me zou lukken!
Ik was het zo zat! Nadat ik Nanja leerde kennen heeft het nog even geduurd voordat ik in durfde te stappen, maar ik heb zoveel teruggekregen: energie, vrolijkheid, fitheid en trots.
Het programma heeft me geholpen om de alcohol anders te bekijken. Echt zóveel eye-openers. En echt niet altijd makkelijk, maar het is het waard! Ik voel me vrij en ik had nooit gedacht dat me dat zou lukken.
Zo blij! Bedankt Nanja
Ik was het zo zat! Nadat ik Nanja leerde kennen heeft het nog even geduurd voordat ik in durfde te stappen, maar ik heb zoveel teruggekregen: energie, vrolijkheid, fitheid en trots.
Het programma heeft me geholpen om de alcohol anders te bekijken. Echt zóveel eye-openers. En echt niet altijd makkelijk, maar het is het waard! Ik voel me vrij en ik had nooit gedacht dat me dat zou lukken.
Zo blij! Bedankt Nanja
Rianne
Ik wil niet meer terug
Schaamte hield me jaren tegen om hulp te zoeken. Ik dacht altijd dat ik een extreem geval was.
Jouw naam had ik al jaren in mijn kladblok staan maar de drempel was lange tijd te hoog. Wat me over die drempel trok, was jouw openheid en je eigen ervaring. Je hebt het zelf doorleefd. Dat geeft vertrouwen en begrip dat je niet uit boeken kunt leren. Jouw aanpak is liefdevol en begripvol. Dat werkt voor mij.
Ik heb sinds de start van het programma geen druppel gedronken en ik vraag me nu af wat de toegevoegde waarde zou zijn van ooit nog één glas alcohol. Dat had ik me nooit kunnen voorstellen.
Alles is leuker zonder. Ik maak het bewust mee, zonder schaamte, en ik weet de dag erna nog precies hoe leuk het was. Ik wil niet meer terug.
Schaamte hield me jaren tegen om hulp te zoeken. Ik dacht altijd dat ik een extreem geval was.
Jouw naam had ik al jaren in mijn kladblok staan maar de drempel was lange tijd te hoog. Wat me over die drempel trok, was jouw openheid en je eigen ervaring. Je hebt het zelf doorleefd. Dat geeft vertrouwen en begrip dat je niet uit boeken kunt leren. Jouw aanpak is liefdevol en begripvol. Dat werkt voor mij.
Ik heb sinds de start van het programma geen druppel gedronken en ik vraag me nu af wat de toegevoegde waarde zou zijn van ooit nog één glas alcohol. Dat had ik me nooit kunnen voorstellen.
Alles is leuker zonder. Ik maak het bewust mee, zonder schaamte, en ik weet de dag erna nog precies hoe leuk het was. Ik wil niet meer terug.
Naat
Het feit dat anderen drinken, raakt me niet meer
Elke ochtend nam ik me voor om het die dag anders te doen. Elke avond om vijf uur won het wijntje toch. Ik baalde van mezelf, merkte verontrustende patronen op, en vroeg me af: wanneer verlies ik de controle?
Toen kwam ik Nanja tegen. Haar aanpak was vanaf het begin herkenbaar. Ze is direct, houdt je scherp, en laat me niet wegkomen met iets wat niet klopt, maar dwingt me ook nergens toe. Precies wat ik zocht en nodig had.
Ik heb een besluit genomen waar ik volledig achter sta en niet langer op terugkom. De avonden zijn zoveel langer nu. Ik sta fit op, ik denk helderder. En het feit dat anderen drinken raakt me niet meer. Dat had ik nooit voor mogelijk gehouden.
Ik doe dit voor mezelf maar tegelijkertijd geloof ik dat elke kiezel in de vijver zijn werk doet. Ik merk al dat anderen om me heen iets zien en iets voelen verschuiven, dat doet ook iets met hen. Ik ben met recht trots op de stap die ik heb gezet.
Elke ochtend nam ik me voor om het die dag anders te doen. Elke avond om vijf uur won het wijntje toch. Ik baalde van mezelf, merkte verontrustende patronen op, en vroeg me af: wanneer verlies ik de controle?
Toen kwam ik Nanja tegen. Haar aanpak was vanaf het begin herkenbaar. Ze is direct, houdt je scherp, en laat me niet wegkomen met iets wat niet klopt, maar dwingt me ook nergens toe. Precies wat ik zocht en nodig had.
Ik heb een besluit genomen waar ik volledig achter sta en niet langer op terugkom. De avonden zijn zoveel langer nu. Ik sta fit op, ik denk helderder. En het feit dat anderen drinken raakt me niet meer. Dat had ik nooit voor mogelijk gehouden.
Ik doe dit voor mezelf maar tegelijkertijd geloof ik dat elke kiezel in de vijver zijn werk doet. Ik merk al dat anderen om me heen iets zien en iets voelen verschuiven, dat doet ook iets met hen. Ik ben met recht trots op de stap die ik heb gezet.
Guusje
