The Craving Code
Welkom bij The Craving Code
Dit is een online programma waarmee ik jou help om de controle over je cravings naar alcohol terug te krijgen.
In plaats van te vechten tegen cravings of te vertrouwen op pure wilskracht, leer je in dit programma waar je verlangen écht vandaan komt.
En hoe je dit verlangen stap voor stap kan ontmantelen waardoor je de regie weer in eigen hand neemt.
Je ontdekt:
- Waarom je verlangen naar alcohol zo sterk voelt, zelfs als je zéker weet dat je niet wilt drinken.
- Hoe je hardnekkige patronen en overtuigingen rond alcohol herkent én doorbreekt.
- Wat er in je brein gebeurt als je verlangt naar alcohol — en hoe je dat proces kan keren.
- Praktische technieken om cravings te doorstaan zonder dat ze je meeslepen.
- Hoe je niet alleen minder vaak, maar ook minder intens verlangen gaat ervaren.
The Craving Code is gebaseerd op vijf sleutels die je in je eigen tempo doorloopt.
Elke sleutel brengt je dichter bij het punt waarop je niet langer overgeleverd bent aan je impulsen, maar bewust kan kiezen voor wat jij écht wilt.
Het programma is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek, psychologie van gewoontes en de werking van het brein en gaat uit van een aanpak van compassie, nieuwsgierigheid en empowerment.
The Craving Code is voor jou als je:
- Het zat bent dat je iedere keer toch drinkt, ondanks eerdere beloften aan jezelf.
- Er klaar voor bent om cravings niet langer je gedrag te laten bepalen.
- Nieuwsgierig bent naar manieren om je brein te trainen het verlangen naar alcohol af te laten nemen.
Met als resultaat: Rust in je hoofd, regie over je keuzes, zelfvertrouwen omdat je je beloftes aan jezelf wel nakomt.
Een leven waarin je niet langer gelooft dat je toe moet geven aan je impulsen waardoor je ruimte krijgt voor dat wat er echt belangrijk is in je leven.
