Mijn account / training

EUR 247,-

THE CRAVING CODE

Maak een einde aan dat onweerstaanbare verlangen naar alcohol en houdt je wél aan je voornemen om niet te drinken.

In deze training – die een combinatie van tekst, video, audio en oefeningen is – leer je alles wat je moet weten om niet langer een slaaf te zijn van je cravings.

Je ontdekt waarom je steeds opnieuw naar alcohol verlangt, zelfs als je het eigenlijk niet wilt.

Je leert je eigen automatische patronen en triggers herkennen én stap voor stap doorbreken.

Je begrijpt op welke manier alcohol je brein beïnvloedt en waarom dat betekent dat het verlangen níet jouw schuld is.

Je krijgt concrete technieken waarmee je je cravings kan ervaren zonder dat je er aan toe hoeft te geven.

Je bouwt weer vertrouwen in jezelf: je hoeft niet langer bang te zijn voor het verlangen omdat jij zelf de touwtjes in handen hebt..

Als je je inschrijft heb je direct toegang tot het programma. 

Modules The Craving Code

ZONDER VERLANGEN IS ER GEEN VERLEIDING

JE NEEMT JE DAGELIJKS VOOR OM TE STOPPEN OF TE MINDEREN

  • Als je ‘s ochtends wakker wordt, weet je het zeker: vandaag drink ik níet.
    Je voelt je gemotiveerd. In de loop van de dag hoor je alweer een stemmetje dat je verteld dat ‘je dat ene wijntje vandaag echt wel verdient hebt’. Voor je het weet schenk je dat wijntje in en helaas blijft het nooit bij dat ene glas

  • Op het moment zelf lijkt het alsof je geen keuze hebt.
    Het verlangen is gewoon sterker dan jij. Je wilt het patroon zó graag doorbreken, maar het sleurt je iedere keer weer mee. Je snapt niet waarop jij dit nou niet gewoon kan

  • De volgende ochtend word je wakker met een knoop in je maag.
    Je baalt zo van jezelf. Je voelt je teleurgesteld, verdrietig en machteloos. Je schaamt je kapot voor je gebrek aan wilskracht.

  • Je zit vast in een eindeloze herhaling van zetten.
    Elke dag opnieuw dezelfde beloftes. Elke dag opnieuw dezelfde teleurstelling. Je weet niet wat je moet doen om er uit te komen.
 
 
  • Je vraagt je vaak af: wat is er mis met mij? 
    Om je heen lijkt iedereen ‘normaal’ te genieten van een wijntje. Ben jij dan gewoon te zwak of ligt het aan je gebrek aan discipline of je ‘verslavingsgevoelige’ persoonlijkheid? 
 

Je krijgt steeds minder zelfvertrouwen. Je twijfelt steeds vaker aan jezelf en verliest het vertrouwen dat het ooit goedkomt. 

Ooit genoot je van dat glaasje wijn, maar tegenwoordig voelt het het steeds vaker als een obsessie. De gedachten vullen je brein en voorkomen dat je kan genieten van de mooie dingen in je leven.

Hoe langer dit duurt, hoe meer zorgen je je maakt over je gezondheid. Want je weet dondersgoed dat alcohol grote schade aanricht. 

 Je hoeft er geen genoegen mee te nemen….

HET KAN ECHT ANDERS!

Want hoe zou het voor je zijn als:
  • het verlangen naar alcohol zijn macht over jou verliest?
  • je niet langer wordt overvallen door die  verleidelijke of strenge stem, maar herkent wat er gebeurt en daarom bewust kunt kiezen?
  • .je niet langer in gevecht hoeft met jezelf, maar stap voor stap leert om anders om te gaan met wat je voelt

DIT IS WAAROM IK THE CRAVING CODE HEB ONTWIKKELD

  • Je bent er zo ontzettend klaar mee dat je keer op keer afspraken met jezelf niet nakomt. Het zijn juist die ellendige cravings die ervoor zorgen dat je het niet langer dan een paar uur, paar dagen of paar weken volhoudt.

  •  Je hebt ruime ervaring met het inzetten van je wilskracht en je ziet in dat wilskracht álleen duidelijk niet voldoende is om iets te veranderen. 

The Craving Code geeft je kennis, inzicht én praktische tools om cravings niet langer je keuzes te laten bepalen, maar stap voor stap de regie terug te pakken.

Je leert om niet nog harder te vechten tegen jezelf, maar om met bewustzijn en nieuwsgierigheid te kijken naar wat er achter de craving schuil gaat.

Zo werkt the craving code

DIRECT TOEGANG

Na je aanmelding krijg je meteen toegang tot de online leeromgeving. Je kunt starten op het moment dat het jou uitkomt, in je eigen tempo, zonder druk. Je houdt 6 maanden toegang tot de stof.

8 BOEIENDE MODULES

De training bestaat uit 8 modules, inclusief een krachtige bonus waarin je leert surfen op de golf van je verlangens. Je krijgt uitleg, audio’s en praktische oefeningen die je helpen om niet alleen te begrijpen, maar ook zelf te ervaren wat werkt.

STAP VOOR STAP

Je hoeft niet in één keer alles te veranderen. Deze training is zo ontworpen dat je via kleine, haalbare stappen werkt aan het verminderen van (de impact van) je cravings. Elke module bouwt voort op de vorige, zodat je groeit in inzicht, vaardigheden én vertrouwen.

CONCRETE TOOLS

Je krijgt praktische technieken die je meteen kunt toepassen. Om het verlangen te verkennen en te handelen als het opkomt. Verschillende eenvoudige en doeltreffende tools die je helpen om vanuit bewustzijn te reageren, zonder toe te hoeven geven aan impulsen.

NA DEZE TRAINING HEB JIJ

  • Een helder inzicht in waar jouw cravings vandaan komen en hoe ze hun grip op je houden.
 
  • De tools om cravings niet te bevechten, maar te doorzien en ermee om te gaan zonder strijd.
 
  • De vaardigheden om op moeilijke momenten bewuste keuzes te maken in plaats van automatisch toe te geven.
 
  • Meer rust in je hoofd, omdat je begrijpt wat er gebeurt en niet meer bang hoeft te zijn voor verlangen.
 
  • De eerste stevige stappen gezet naar een leven waarin jij weer bepaalt wat er gebeurt— niet je cravings.

WAT ZEGGEN ANDEREN OVER THE CRAVING CODE?

Nu ik eindelijk begrijp hoe het werkt, geeft me dat een hoop rust

Dit programma heeft me geholpen om mijn eigen gedrag te snappen. Iets wat ik blijkbaar zelf niet kon. In plaats van me altijd maar schuldig voelen als het weer niet lukt om nee te zeggen, snap ik nu dus waarom het zo moeilijk is.

En dat heeft me heel veel rust gegeven. Het is alsof de schaamte eraf is en ik de tijd mag nemen om te leren. Een heel bevrijdend gevoel.
Sanne
Van 'volhouden' naar 'ik wíl dit niet meer

Ik heb al veel geprobeerd om te stoppen, maar ik bleef hangen in het gevoel dat ik iets opgaf. Dit programma heeft dat helemaal omgedraaid.

Ik heb nu het inzicht dat het niet gaat over 'sterk zijn' of 'volhouden', maar over begrijpen waarom mijn brein zo werkt en hoe ik dat kan veranderen. Het geeft me het gevoel dat ik zelf weer aan het roer sta.
Esther
Een ervaringsgerichte studie naar cravings

Wat fijn is aan deze training, is dat het een grote verdieping is, met focus op een aspect van verslaving.

Het is een ervaringsgerichte studie naar craving. Er wordt een heel belangrijk onderdeel uit een groter geheel van verslaving wordt getild en ik me daar op kan richten. Dat geeft ruimte. Want tenslotte is het toch altijd de craving die mij uiteindelijk het glas laat inschenken.
Lia
Geen trucjes, maar echte inzichten en actie

Ik vind het zo fijn dat dit programma niet draait om ‘trucjes’ of quick fixes, maar om écht begrijpen wat er in je hoofd en lijf gebeurt als je naar alcohol verlangt.

Daardoor voel ik me niet langer slachtoffer of machteloos. Het is zo'n eyeopener dat cravings niet iets zijn wat ik moet onderdrukken, maar iets wat ik kan onderzoeken en leren hanteren.
Mirjam

HI, IK BEN NANJA

Ik heb zelf ruim tien jaar geworsteld met alcohol.

Ik nam me íeder dag voor dat ik niet meer zou drinken, maar aan het einde van de dag lukte het me meestal niet.

Het voelde alsof ik altijd in gevecht was met dat overweldigende verlangen naar alcohol.

Het verlangen had een plek in mijn hoofd, een stem die simpel weg níet te negeren was.

Hoe zeker ik het ook wist dat ik het niet wilde, de stem won het altijd. Niet altijd meteen, maar wel altijd. 

Ik liet me keer op keer overhalen: ‘vandaag neem je er echt maar eentje, je hebt het verdiend’.

Wat ik heb geleerd

Ik weet nu dat dit niet betekent dat ik zwak ben.

Of omdat ik het gewoon niet graag genoeg wilde.

Ik weet nu dat mijn brein exact handelde zoals het hoort te handelen.

Maar nee, toen dacht ik – wist ik zeker – dat het aan mij lag.

Dat ik gewoon een enorme slapjanus was.

Omdat ik me daar ook nog eens enorm voor schaamde, durfde ik er met niemand over te praten. Laat staan dat ik hulp durfde te vragen.

In 2020 was ik er écht helemaal klaar mee en zag geen andere uitweg dan me gewonnen te geven en hulp te vragen.

Een doodenge stap, maar eentje die me mijn leven heeft teruggegeven.

Op dat pad heb ik uitgebreid kennis gemaakt met mijn cravings. Ze bleken lang niet zo eng of onoverkomelijk als ik altijd had gedacht.

Ik leerde dat cravings een signaal zijn van mijn brein. Dat ze me iets te vertellen hebben.

Ik leerde dat cravings een automatische reactie zijn op wat ik mezelf jarenlang heb aangeleerd.

Ik leerde dat ik ze niet hoef te bestrijden, maar dat ik ze kan omarmen en op die manier er mee kan leren om te gaan.

De kennis die ik heb opgedaan, die mij mijn vrijheid hebben teruggegeven, heb ik gebundeld in The Craving Code, zodat jij ook in staat bent om je cravings te zien voor wat ze zijn en je er niet langer door laat tegenhouden het leven te leiden waar jij naar verlangt.

EUR 247,-

THE CRAVING CODE

Maak een einde aan dat onweerstaanbare verlangen naar alcohol en houdt je wél aan je voornemen om niet te drinken.

In deze training – die een combinatie van tekst, video, audio en oefeningen is – leer je alles wat je moet weten om niet langer een slaaf te zijn van je cravings.

Je ontdekt waarom je steeds opnieuw naar alcohol verlangt, zelfs als je het eigenlijk niet wilt.

Je leert je eigen automatische patronen en triggers herkennen én stap voor stap doorbreken.

Je begrijpt op welke manier alcohol je brein beïnvloedt en waarom dat betekent dat het verlangen níet jouw schuld is.

Je krijgt concrete technieken waarmee je je cravings kan ervaren zonder dat je er aan toe hoeft te geven.

Je bouwt weer vertrouwen in jezelf: je hoeft niet langer bang te zijn voor het verlangen omdat jij zelf de touwtjes in handen hebt..

Als je je inschrijft heb je direct toegang tot het programma. 

Modules The Craving Code

FAQ

Staat je vraag er niet tussen? 

Stuur me dan een mail met jouw vraag – nanja@over-invloed.nl

Dat is helemaal aan jou. Je kan er in een middag doorheen, of je kan het verspreiden over meerdere momenten. De 8 modules bestaan uit een video of een audio van 5-10 minuten. Die je in je eigen tempo kan doen en zo vaak kan herhalen als je zelf wilt.

Het échte werk zit vervolgens in de toepassing van je kennis in de praktijk en waar nodig opnieuw doorlopen van de modules om ze steeds meer eigen te maken. 

Ik kan me voorstellen dat je er moeite mee hebt om geld uit te geven aan iets dat over jou gaat.

Lees de ervaringen van andere deelnemers en laat me je dit vragen: hoeveel heeft het je al gekost dat je maar blijft hangen in het eindeloze patroon van verlangen, frustratie en jezelf steeds opnieuw teleurstellen?

Dan bedoel ik allereerst emotioneel, maar zeker ook financieel.

Want reken eens uit: hoeveel  geef je nu uit aan alcohol? Aan die fles wijn voor thuis of het biertje op het terras?

Denk ook zeker aan de verborgen kosten van je alcoholgebruik: de katers, de verloren tijd, het energielek, de afspraken die je afzegt, het zelfvertrouwen dat keer op keer verder daalt.

Ik stel voor dat je deze uitgave niet ziet als een kostenpost, maar als een investering in jezelf. En in een leven dat niet langer wordt geregeerd door een knagend verlangen.

Natuurlijk heb je al van álles geprobeerd: minderen, stoppen, Dry January, regels stellen, 

En toch beland je keer op keer in dezelfde cyclus: even gaat het goed, maar daarna komt het verlangen weer op – sterker dan ooit.

Want hoe heb je het tot nu toe gedaan? Halfslachtig of in je eentje? 

The Craving Code werkt echt anders. Het is geen quick fix of een rigide plan dat je moet volgen.

Het gaat niet over stoppen met drinken als doel op zich. Het gaat over het begrijpen van waarom je verlangt, hoe cravings ontstaan, en hoe je er stap voor stap los van kunt komen.

Het is een shift in denken en voelen. Als je dat eenmaal doorziet, dan hoef je niet meer te vechten.

Wat nou als dit programma jouw eerste stap is naar een leven zonder de verlammende greep van alcohol? 

Maak je geen zorgen.

Dit programma is niet ontworpen om jou te vertellen dat je nooit meer mag drinken.

Sterker nog: ik geloof niet dat dat werkt. Dat is iets wat jij voor jezelf mag bepalen, maar dan wel op basis van alle informatie die je daarvoor nodig hebt. 

The Craving Code is geen ‘stop met drinken’-programma. Het is een programma waarin ik je leer te onderzoeken waarom je verlangt naar alcohol én hoe je dat verlangen kunt doorbreken.

Op dat punt krijg jij namelijk de touwtjes in handen. Dan vervalt: “ik mag niet” en ontstaat: “ik wil niet” 

Het is niet mijn doel om je leven te vullen met regels, maar juist om je de regie terug te geven.

Zodat je niet meer wordt geleefd door je craving, maar zelf bepaalt hoe jij je leven wilt leiden.

Of je uiteindelijk wel of niet blijft drinken? Dat bepaal jij.

Een ding beloof ik je: met de kennis en tools uit The Craving Code verandert je relatie met alcohol voorgoed.


Zeker! Als jij al een tijdje niet meer drinkt en toch ervaart dat je zo af en toe naar alcohol verlangt, dan heb je nog altijd wilskracht nodig om dat verlangen te weerstaan. Met The Craving Code kan je ervoor zorgen dat je dat verlangen naar alcohol kwijt raakt en dat zorgt voor échte vrijheid. 

Ja, je kan deze training – via een automatische incasso – ook betalen in twee termijnen. De eerste termijn betaal je direct, de tweede een maand later. 

Ja, je houdt tot 6 maanden na je aankoop van het programma toegang tot de training.  

Dat betekent dat je deze training kan herhalen zo vaak als je dat wilt en nodig hebt. 

Ontvang wekelijkse inspiratie in je inbox

Ik ga vertrouwelijk met je informatie om, je kan je ieder moment ook weer uitschrijven

Over Invloed Herstelcoaching draait op SYS Platform SYS Platform - Platform voor Coaches & Opleiders