Stoppen met drinken, dat is niet het issue. Dat laat je vaker zien. Je kunt prima een tijdje niet drinken. Dry January of een andere periode in het jaar, in principe draai je je hand er niet voor om.

Tegelijk weet je ook hoe je je voelt tijdens zo’n periode van niet drinken: onrustig en er ontstaat altijd weer dat sluimerende verlangen naar het moment dat je toch weer ‘mag’.

Aan het einde van de periode die je met jezelf hebt afgesproken ben je opgelucht. Want je weet dat je eindelijk mag toegeven aan het aanhoudende verlangen. Tegelijk baart het je ook zorgen: want je wilt niet terug naar het gemak waarmee je voor deze stop-periode dronk. Je neemt je dan ook stellig voor om het vanaf nu binnen de perken te houden.

Dat houd je misschien een tijdje vol. Maar altijd kom je op een punt waarop je weer net zoveel drinkt als daarvoor. Je verbaast je oprecht over de manier waarop dit – bijna ongemerkt – toch weer gebeurt. Je snap het gewoon niet. 

Laat me je dan meteen vertellen dat dit níet aan jou ligt. Dit heeft niets te maken met het feit dat je niet voldoende je best doet, of te weinig ruggengraat toont. 

De verklaring ligt besloten in dat wat er zich in jouw afspeelt als gevolg van het drinken van alcohol. Onder de oppervlakte is er een deel in jou dat gelooft dat alcohol je iets oplevert.

Op het moment dat jij ónder die oppervlakte durft te kijken, dan wordt ware verandering mogelijk – verandering van je kijk op alcohol. Met als resultaat dat alcohol al zijn aantrekkingskracht verliest. 

Je verlangen naar alcohol verdwijnt en: zonder verlangen is er geen verleiding.

Kies deze januari voor een radicaal andere aanpak van je alcoholvrije jaarstart en laat mij je aan de hand meenemen in het aanspreken van dat wat er zich onder die oppervlakte afspreelt.